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L-カルニチンがお役立てられるケース

健康維持に

L-カルニチンはエネルギー産生の役割を担っていることから、生命維持に欠かせない成分であると言われています。
例えば特に心臓は身体の中でもその必要量が多いと言われています。 その理由は、心臓が持続的なエネルギーを確保するためにそのエネルギー源の60~70%を脂肪に依存しており、心機能を維持するためには脂肪をβ-酸化して持続的なエネルギーの確保が必要とされているからなのです。
加齢と共に筋肉中のL-カルニチンは減少しますが、心臓でも減少する傾向が見られます。
健康維持にL-カルニチンをお役立て下さい。
加齢に伴うカルニチン貯蔵量の減少

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元気でアクティブな毎日を過ごしたい方

平成20年国民栄養調査の結果で、朝食を欠食する人は15~59歳で10%以上といわれており、男女共20歳代が最も多く25%以上、30代でも20%以上と非常に高い水準で、特に男性における割合が多くなっています。

朝食欠食の状況

朝食を毎日食べている子どもほど、学力調査の平均正答率や基礎的運動能力が高くなっている報告があることからも(内閣府食育推進室「食育について考えるために」より)、朝食摂取の重要性が伺えます。

アクティブな毎日にL-カルニチンを!
1日の活動前の朝食でL-カルニチンを摂るとことは脂肪をエネルギーへ変え、活力源になると予想されます。

元気にアクティブな毎日を過ごしたい方にお勧めいたします。

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毎日の美容を心がけている方

私たちはL-カルニチンを体内の生合成だけでなく、主に食肉の摂取により補給しております。ダイエットの際にカロリーが高い脂肪が多い食肉の摂取を減らす傾向があり、その結果、L-カルニチンが不足してしまうことがあります。
L-カルニチンが少ない状態で有酸素運動をしても脂肪は燃焼しにくくなることから脂肪燃焼の効率を上げるためにも、積極的なL-カルニチンの摂取をお勧めします。
また、運動を併用することにより、より脂肪が燃焼しやすくなりますので(次の運動・スポーツパフォーマンスより)、適度な運動と共に摂取することをお勧めいたします。
ラットの肝臓・血中中性脂質に及ぼすL-カルニチンの効果

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運動・スポーツパフォーマンス

運動やスポーツにはエネルギーが必要です。エネルギーは、「糖質」、「タンパク質」、「脂質」から産生されます。L-カルニチンは「脂肪」をミトコンドリア内へ運ぶ役割をしており、脂肪の燃焼に必須の成分です。
食事をバランスよくとりながら、L-カルニチンを加えることで運動・スポーツパフォーマンスの向上にお役立て下さい。
ヒトの運動への影響(最大酸素摂取量)
ラットの運動併用
ヒトの筋肉疲労に及ぼす影響

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授乳中のお母さんと乳幼児に

乳児期はL-カルニチンの生合成が殆どできず、母乳中には高含量含まれており、母乳からL-カルニチンを補給しています。しかし、月齢が経つにつれ減少していきます。もし、母親自身に食生活の偏りがあると、母乳中のL-カルニチン含量が少なくなります。そのため、積極的に補給する必要があります。
また、乳幼児期のL-カルニチンの合成酵素活性が成人のわずか12%、2歳半でもL-カルニチンの生合成能が約30%であり、15歳で成人と同等となります。
乳幼児期は離乳食が始まると、母乳摂取が減り母乳からのL-カルニチン供給が減ってきます。しかし、生合性能が低く、食事からの供給が必要となりますが、L-カルニチンは食肉に多いため、乳幼児期の食肉の摂取が少ないと不足するため、バランスよく補給することが大切です。

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いつまでもイキイキと過ごしたい方

元気なシニアライフを送るためにもL-カルニチンは欠かせません。
L-カルニチンは加齢と共に減少することがわかっており、積極的に補給することにより高齢者がいつまでもイキイキ過ごすサポートをします。

平均年齢101歳、32名にL-カルニチンを摂取したところ、プラセボ群より血漿中のカルニチン量の増加脂肪重量減少、および除脂肪重量(筋肉量)の増加を認めました。また、肉体的および精神的疲労などの評価においても「L-カルニチン投与群」はプラセボ群より摂取後の数値が減少しており、肉体的・精神的疲労度の軽減が認められました。さらに、記憶力・認識力においては、摂取後の数値が上昇し、認知機能の改善が見られ、生活活動指数や歩行距離の増加から、肉体活動の向上が示唆されました。
  プラセボ
摂取前
プラセボ
摂取後
プラセボ
前後比
カルニチン
摂取前
カルニチン
摂取後
カルニチン
前後比
肉体的疲労
(0-16評価)
12.7±2.4 11.6±2.5 -1.1 12.9±2.6 8.8±2.4 -4.1
精神的疲労
(0-16評価)
7.4±2.3 7.1±2.0 -0.3 7.5±2.1 4.8±1.7 -2.7
疲労度評価
(9-53評価)
53.8±5.2 51.9±7.6 -1.9 54.2±5.6 30.6±9.4 -23.6
認識力・記憶力
(0-30評価)
16.6±2.9 17.2±2.8 +0.6 16.4±2.9 20.5±7.6 +4.1
L-カルニチンと情報伝達物質

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脳の健康に

脳機能において、L-カルニチンのアセチル誘導体であるアセチルL-カルニチンは、血液脳関門を通過して、中枢神経系に行き渡ります。アセチルL-カルニチンは、脳機能に不可欠な神経伝達物質であるアセチルコリンの生合成とエネルギー産生反応に対するアセチル基の供給源として関与しております。
L-カルニチンと情報伝達物質
さらに、アセチルL-カルニチン同様、L-カルニチンに老齢脳機能改善効果が見られるかを神経科学的検証により明らかにすることを目的に実験を行なったところ、L-カルニチン投与によって脳コリン作動性シナプスでのアセチルコリンの合成および放出がアセチルL-カルニチンと同等に促進されることが示唆されました。
L-カルニチンの老齢脳機能改善効果試験

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